Zwykła odżywka białkowa będzie najlepszym, najtańszym i najprostszym rozwiązaniem. Ja polecam Allnutrition Pro Whey. Z uwagi na jakość, cenę i pyszny smak. Tutaj możesz poczytać więcej na temat tego jak stosować odżywkę białkową: https://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi Ewentualnie białko można jeszcze uzupełniać [...]
I siemanko, szybka wypiska z dzisiaj. Dzień bez treningu, tak samo jutro i po jutrze, tylko dlatego że w tym tygodniu słabiej troszkę z kasą i jak pojade w poniedziałek na siłownie to czasami może mi nie starczyć paliwa do piątku, tak się nałożyło ze i rachunki i opłaty za auto w jednym tygodniu także no bywa. Tydzień zrobię od wtorku i skończę w [...]
Póki co wybrałem Witaminy- Olimp Multisport Białko- whey protein allnutrition i on gold standard Beta alanine firmy sfd Kazeinę-casein micellar allnutrition Jeszcze nie wiem jaką kreatynę i BCAA, z zma i innymi rzeczami narazie się wstrzymam, obawiam się że jak zacznę brać zbyt dużo supli na raz nie neo będę wstanie kontrolować co jak działa, [...]
DT dół / HighCarb 2h przed treningiem przyjąłem szejk jabłko +300g buraków (foto. upiłem już i zje$#@ całe zdjęcie, ale było zbyt dobre żeby donieść całe), nie pędziłem od razu po robocie. Na spokojnie. No i poszło superancko, energii mnóstwo. Dziś do miski trzeba doliczyć z 200-300kcal, pare cukierków i 2 pierogi ruskie %-) Siad rampa 8 85kg [...]
Myślisz słabo Pomocy ... białko ??? Jestem tu czytam coś jest Allnutrition iti 74kg do 78kg i moc mega polecał hmm Sprawdzone ! Turbo Oferta Turtbo Sprawdzona SFD !!! Polecam Mega Białko ALLNUTRITIONO !!! 8-)
Przede wszystkim należy określić co jest celem suplementacji. Mamy doradzić Tobie co warto jeszcze wprowadzić? Czy tylko ocenić rozpiskę, którą wkleiłeś? Jeżeli chciałbyś coś dodać do obecnego planu, to z podstaw bez wątpienia będzie to witamina D3, omega 3 i odżywka białkowa. Nie zawsze mamy czas i możliwość zjedzenia mięsa, ryb, jajek, czy [...]
Nie startuje w zawodach, ćwiczę amatorsko, od marca tego roku naprawdę wziąłem się za siebie, poza tym kontakt z siłownią mam od jakiś 3 lat, chce poprostu dobrze wyglądać, lubię ćwiczyć, ćwiczę min. 4 razy w tygodniu i właśnie chciałem poznać opinię doświadczonych kolegów na temat związany z białkiem :) przez ten cały czas przerobiłem wiele [...]
taki raporcik z piatku - 8/grudzien/2017 wymiary i waga naczczo, dzien przed byly robione nogi ale silka ch**owa, jestm w pl na wakacjach(police, okolice szczecina) i jakos daje rade je tam przetenowac, poszedlem do szczecina do jatomi w kaskadzie, to 50zl za wejscie %-) skad oni biora te ceny hahaha, karnet msc 130zl i trzeba jakies wpisowe 80zl [...]
białko SFD/SCITEC/TREC/ALLNUTRITION W choooy ich jest na rynku, różnią się ceną i troszke smakiem. Jak zależy Ci żeby było ekenomicznie to bierz allnutrition i sfd.
Teoretycznie w pierwszym posiłku było białko z jajek (dorzuć jeszcze jedno jajko i będzie sensowny przydział białka), w trzecim też jest jakies białko z nabiału, więc można uznać, że jest ok, o ile poprawimy jakośc nabiału. WPC występuje w wielu rozmiarach, od takich jednorazowych porcji 30 g, poprzez opakowania około 0,5 kg do ważacych kilka kg [...]
[...] ostatnim czasie kreatywny, jak i białko serwatkowe poszły mocno w górę i najprawdopodobniej będą jeszcze drożały. Osobiście pijam Allnutrition Pro Whey. Zdecydowanie bardziej mi odpowiada pod względem smakowym niż inne. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html
Miło wspominam to białko ale niektórzy wspominali o przekrętach stąd jego (niska) cena. Z innych tańszych białek to chyba z AllNutrition. Choć raczej w cenie 230 zł nie kupisz podobnej ilości AllNutrition... Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-01 17:45:40
Jeżeli masz diete to możesz zakupić np białko które stosujesz wtedy kiedy nie możesz dostarczyć danego dnia tyle z pożywienia np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284 Z czasem można pomyśleć o spalaczy np http://allnutrition.pl/index.php/premiera-nowego-spalacza-od-allnutrition/
Mam pytanie jak sprawują się odżywki z tej firmy Prozis bo widziałem że brałeś. Ogólnie polecasz? Białko od nich też bierzesz? Brałem od nich omega3 ,colagen i jakieś rzeczy na stawy i nie powiem nic nie skrzypiało ani bolało ale w sumie nie mam tez porównania jakby było bez tego . Białek od nich nie brałem bo nie ufam tak samo sosy zero niby [...]
1.Omega 3 - mas zfajna omega strong od allnutrition obecnie lub olimp sport edition 2.MZB - moze byc od SFD ZMA lub fitwhey 3.Komplex wit. B - rowniez SFD:) 4.witam C (jak duza 500-1000?) witamine c daj 2 razy dziennie po 0,5g jak ci pasuje, firma rowniez forumowa moze byc 5.K2 D3 rowniez od allnutrition masz dobra opcje 6.No i bialko najlepiej [...]
Znalazłem takie rzeczy: Kreatyna Vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Białko AllNutrition http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html Białko Ostrovit 80 eu http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html Białko SFD protein plus [...]